男の人

強烈な臭いを発生させてしまう原因|口臭対策をはじめる

自信を持って人と接する

夫婦

口臭は自分ではなかなか気がつかない事もあります。誰かに指摘される前に対策をしておくと良いでしょう。気にしすぎもよくありませんが、普段の歯磨きにプラスして、うがいや舌苔にも注意を配る事で、自信を持って人と接する事ができるのです。

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臭いの適切な対処法

婦人

口臭には生理的原因と病的原因があります。自分の症状を知って正しい対策をすることが大切です。今は口臭対策用の商品がたくさんありますので、それを有効に使うことをお薦めします。普段のお口のケアに加えて適切な商品を使うことで口臭の悩みを解決できます。

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口の気になる臭い

3人の女性

臭いとして気になるものに、口臭がある。口臭は口の中からの臭いと、体内からくる臭いがある。口の中の臭いは、唾液の分泌を増やしたり歯磨きをすることで解消できる。体内からの臭いは、サプリメントの活用などが対策として効果的である。

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口の臭いの原因と対処法

微笑む女の人

たくさんある臭いの原因

人と話している時に口臭を感じて嫌な思いをしたことはありませんか。それが他人のものでも自分のものでも嫌なものですよね。そこで口臭の原因とその対策についてご紹介します。口臭の原因についてですが、まず喫煙が挙げられます。喫煙をするとタバコのヤニが歯や舌、歯石や歯垢に付着し臭いの原因となります。ヤニは歯みがきで取れるものではないため、タバコを吸えば吸うほどヤニ臭さは強くなってしまいます。また、加齢も口臭の原因となります。加齢によって唾液の分泌量が減り、口の中の汚れを洗い流しにくくなります。そのためドライマウスになり臭いも発生しやすくなります。最後に、口内環境が悪いことも臭いの大きな原因です。食事後口の中の食べカスをそのままにしておくと、発酵して臭いを発生させます。また悪い口内環境は歯肉炎や歯周病も招き、ひどい場合には膿が出ます。そのため大変強烈な臭いを発生させてしまう原因となります。

口の臭いを改善するには

喫煙に対する口臭対策としては、禁煙しかありません。喫煙は口臭のみならず体全体にも悪い影響を及ぼすため、喫煙習慣を改めこれ以上口の中にヤニを付着させないようにしましょう。加齢による唾液不足対策には、マッサージが有効です。顎下の顎下線や舌下腺あたりを優しくマッサージすることで唾液の分泌が促されます。また、舌を出してぐるぐると回したり左右に動かしたりすることでも唾液の分泌に有効です。口内環境の改善にはやはり食後の歯みがきが大切です。一本一本時間をかけて丁寧に磨くようにし、可能なら歯と歯の間の汚れを取り除くフロスも使用するとより効果的です。このように気持ちの良い会話を楽しむためにも日頃からしっかりと口臭対策をし、健康的な生活を送りたいですね。